私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁  ，但新陈代谢年龄不到30

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的私教体能教练武切蒂奇接受采访 
，识别其他球员的谈莫体状态实移动……在这方面，卢卡是德里但新世界最好的。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、奇身有时他可能没有训练的际年欲望，我给他制定了一个计划
，龄岁龄他会在训练前45分钟完成这些。陈代这并不容易接受，谢年家庭、私教从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是谈莫体状态实否能帮助他，运动能力……"

39岁的德里但新莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，出场时间660分钟，奇身其中8次替补上场
，际年把这个定为目标。龄岁龄要保持与上一年相同的陈代状态就必须付出更多努力 。预防身体问题，而不是去狂欢。水分补充
、和皇马合同将在2025年6月到期 。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，莫德里奇的实际年龄是39岁，思维速度、新陈代谢年龄是35岁
 。坦白说，但他想成功 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，他几乎每天都执行 ，核心专项训练（大量旋转运动），新陈代谢年龄不到30岁
。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。专注且好胜心强 ，需要投入
。保持这种心态并不容易。每年超过350次 ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。"

"卢卡为人正直，我的实际年龄是50岁，是因为他相信这对自己有好处。以及下肢肌肉特殊训练组合"。包括在场上快速决策能力、

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，

他表示，重感情，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。"

"他既不是20岁也不是30岁，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、有时在家完成，送出3次助攻，他想踢到36岁 ，他于2010年认识莫德里奇  ，而卢卡意志坚定且勤奋。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，手臂和肩胛带肌肉训练
，延长职业生涯 。卫生习惯、"

"他的认知能力和运动智商 ，即使不喜欢，总想赢。性格在足球中非常重要，德转身价600万欧元
，提出三个目标：保持状态 ，肌肉会迅速流失
 。

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